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解压的方式有很多,每个人都有自己的解压方式:唱歌是一种,可以一个人唱歌唱到声嘶力竭;可以一个人打游戏,打到地老天荒;可以一个人安静的待着,有的人可以睡一场大觉,醒来压力就会变小。
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用积极的态度面对压力,在充满竞争的都市里,每个人都会或多或少地遇到各种压力,可是压力可以是阻力,也可以变为动力,就看自己如何去面对,社会是在不断进步的,人在其中不进则退,所以当遇到压力时,明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对,实在承受不了的时候,...全文
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不要把工作当成一切,当你的大脑一天到晚都在想工作的时候,工作压力就形成了,一定要平衡一下生活,分出一些时间给家庭、朋友、嗜好,最重要的是娱乐,娱乐是对付压力的良方。
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适度转移和释放压力,面对压力,转移是一种最好的办法,压力太重背不动了,那就放下来不去想它,把注意力转到让你轻松快乐的事上来。