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按时作息、每周三至五次体育运动(不低于一小时)、饮食清淡而节制、豁达的心胸
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做一个明媚的女子 不倾国 不倾城 以优雅的姿态去摸爬滚打 一直是自己的座右铭 认真去实践
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心态好,爱读书,爱运动,注重养生,有节制,有规律,养成良好的习惯!个别人坚持洗冷水澡!
多运动,合理饮食,保持微饿状态
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读书、工作、读书、工作,循环往复以致无穷。
早睡早起,足够的睡眠时间,经常锻炼时间,平常多喝点白开水,微笑面对生活!
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乐观的人生态度,善良的处事之道,心善者,自然年轻
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自律,作息规律,饮食规律,有一个爱好并坚持下去,多交流,乐于接受新事物,宠辱不惊,心胸豁达
不忍、不怒、不急、不燥
睡眠健康,坚持运动,保持乐观,饱腹诗书,挑战极限等。