没有新消息
更多内容
失业快一年了,根本找不到工作,不是挑剔要求高,是真的没有工作。让去面试也是人事在溜人完成自己的任务罢了。天天焦虑的晚上睡不着觉,动不动就想哭,烦躁。该怎么去调节这种心情啊
写回答
失业只是人生的一个阶段,它不会永远持续。焦虑和担忧是很正常的情绪反应,接受这些情绪,不要试图掩盖或压抑它们,相反应该与朋友、家人或专业人士交流,寻求支持和安慰。
6赞
0踩
0评论
我建议看书,各种你想看的书,还有就是跟真正的朋友交流。还有就是出去走一走。
4赞
你好,失业焦虑是正常的,但不要过度,可以尝试一下方法: 1、按时起床,逐渐养成运动的习惯; 2、逐渐精进,对每次面试进行复盘,提高改善; 3、针对求职岗位的发展趋势,制定提升学习计划; 4、做点自己以前想做而没有做的事。
0赞
失业是一种非常紧张的状态,可能会导致焦虑、恐慌和绝望等负面情绪的出现。以下是一些可能有助于缓解失业焦虑的方法: 1. 明确目标和计划:制定一份求职计划,列出具体的目标和行动步骤,以确保自己正朝着正确的方向前进。 2. 建立健康习惯:保持良好的饮食...全文
失业可能是每一个职场人都会遇到过的事情,只不过有的时间长,有的时间短,没有必要为这样的事情过于焦虑,因为工作和职业只是我们生活的一部分。 我们只需要及时的面对调整自己就可以。 如果实在找不到工作,我给你2点建议,第一就是看自己的技能或者专业有什么...全文
8赞
焦虑的主要原因是:自己的期望值与能力不匹配导致的,过度焦虑还会影响身心健康。 所以想要缓解失业焦虑,首先要有正确的自我认知,给自己做一个正确的职业定位,先就业,再慢慢规划,制定长期的学习计划,把注意力转移到工作目标上,尽量把不良情绪降到最低; 还有一...全文
3赞
出去走走,换个城市发展也是一个选择!PCR实验员、技术支持、研发工程师等类似岗位还是挺多的! 失业只是暂时的,重点在于事业过程中要依然保持我们的职业性,不断积累专业知识、提升选择技能、打磨自己的软能力,提升自己的职场竞争力! 放松一下心态,为下一次入...全文
先去走走,见见朋友,亲戚,找智者做朋友,找比你混的好的人做朋友,学点东西,会有不一样的感觉,思路也会打开
你的目光要转向上主,他用笑脸帮助你
心态要放平,合适的工作也需要机缘的