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近六成职场人选择睡觉来释放压力,其次是看电影、听歌等娱乐活动。你呢?
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我 现在失业一个多月 之前行业行情不好 目前没有什么头绪 压力有点大!解压方式就是吃吃喝喝然后出去玩和睡觉 醒来还是会烦躁 不过看书还好。
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masterbation
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喝茶🍵静心&阅读纸质书并做笔记,回归学生👨🎓情景模式
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压力大的时候可以去看看描绘更惨的同类的纪录片,人啊,看到比自己还惨的优越感不就来了吗? 推荐徐童的游民三部曲《麦收》、《老唐头》、《算命》。 从苦难中看出希望的是普通人,从苦难中看出苦难的也不会庸人自扰了。
听一首有感觉的音乐,然后泡一杯茶,喝完以后继续没干完的事
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1.找挚友倾诉。 2.约上朋友出去吃一顿,有说有笑 不用讲自己的压力 ,吃完饭也会舒畅。 3.运动流汗。 4.可以用手写在笔记本上。如果不愿意找人倾诉。 5.洗个舒服的澡,换上睡衣,开始睡觉。 6.吃饱了找个搞笑的综艺或者短视频刷一刷。 7.唱歌,打...全文
最喜欢跟朋友去大吃一顿,聊聊天,会轻松很多,有时间就顺便去按个摩,拔个罐,凌晨回家坐着车听着老歌,思绪纷飞,想完了,就到家了,明天又满血复活。
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发呆,哼歌,沉默,看电视,躺着。最有效的还是学习充电刷手机。 唤醒:人与人之间的较量,本质上就是身体与身体之间“田忌赛马”式的较量,只要稍微掌握一点身体能量分配的诀窍,就能轻松赢得比赛,至少不至于被人PK.
到中意之书中,找那片世界,安歇安享。
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解压,还真没找到好的方法,可能跟亲密的人聊聊天吧,一个人静静的呆着思考人生,脑子里一千条路,一觉醒来走原路....没有更好的方式。