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如果你经常熬夜工作，导致身体抵抗力下降，可以尝试以下几种方法来改善： 1. 保证充足的睡眠：尽可能地保证每天有足够的睡眠时间，至少7-8小时。睡眠不足会影响免疫系统的正常运作，导致抵抗力下降。 2. 合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，包括...全文
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