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我认为预防猝死最有效的方法有这些：第一、每年需要到正规医院体检，有些疾病出现问题，早期是感受不出来的，往往发生事情的时候都很严重，特别是20至50岁人群；第二、适当的运动可以明显改善身体脏器的功能，但是过度运动会加重负担；第三、做好一日三餐规律饮食，...全文
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多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜。
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预防心脏性猝死首先要从规律的生活作息开始。
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适当的减压，对预防该疾病发生也有帮助。
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