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过度焦虑该怎么改善？

本人是刚毕业的实习生，性格内向，对于职场有些恐惧，不知道怎么融入圈子，怎么适应，害怕担心做不好，怕出错，也害怕人际关系，有点焦虑，不知道该怎么改善。

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#95后是小萌新#实习的时候碰到没有接触过的事务，总希望有人能告诉自己怎么做，如果没人带就很焦虑，我是不是太依赖了？

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#客户服务#最近在找工作，有朋友介绍她的公司，是中小学教育方面的，自己没做过，看了职位介绍，感觉客服专员还行，没那么难，明天准备给她们公司打电话看还招人吗，如果招人就得面试，不知道面试官会问什么问题。我担心自己性格内向，怕应付不了办公室的工作，因为我跟人打交道不行，想到这些我就害怕做不好工作，怎么办，心里堵的难受

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0回答   2494阅读

刚毕业实习期，很迷茫，也很害怕，每次都是怀着恐惧去面试，明明很有干劲，一到那个点的时候就恐惧，害怕，有点崩😭不知道自己到底适合什么工作，唉╯﹏╰

0回答   1650阅读

宝妈设计师，在家休息了一年多，明年30岁，打算重回职场，焦虑，不知道怎么办？

44回答   5.5w阅读

辞职大半年没有上班了，面试了新的工作上班，有点害怕了，怕自己没有工作状态，怕做的不好，出错，各种问题，好焦虑，怎么调整自己心态啊……

17回答   7.6w阅读