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工作压力大是当代都市生活的常态，客观因素源于当今快节奏的生活，主观因素可能是生活压力大的真正源头，比如个人不断膨胀的欲望，内心永不止息的攀比，为自己压力山大的生活把脉，去除让你苦闷压抑的个人因素，为生活做减法，培养个人爱好，让心灵世界有所托寄，其实这...全文
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和上司沟通，更具体的了解工作目标，反馈工作进度，寻求资源，以降低工作难度达到降低压力。
与好友、家人开怀畅谈来疏解压力。
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找心理咨询师、心理医生，让自己的压力向其讲解，得到心理抚慰，缓解精神紧张与工作压力。
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