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1、找个发泄的方式：自己要是受委屈的时候，一定会找个方式发泄出去的，不然憋在心里会非常难受，比如我会努力做自己的事情，或者跳跳绳跑跑步，这样一来身体疲惫的时候，就会转移走自己的一些情绪；2、自嘲自黑：在你感觉到自己受了委屈的时候，又找不到解决的办法或...全文
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感到委屈了就适当倾诉，让负面情绪得以释放。
委屈当然会有，我化解的办法就是哭一场，当做什么都没发生，负重前行。
委屈时先将情绪稳定下来，然后站在对方的角度想想他们的处境和动机。
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