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研究人员表示,从调查数据看,睡眠不足与心理健康下降以及日常记忆力变差都有较大联系,尤其对那些晚上睡眠时间经常少于5小时的人来说,这种联系更明显。例如,他们会忘记执行任务,想不起来事情发生的地方,或忘记去做计划好要做的事情。
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睡眠真的特别好
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之前上班期间很不好,已经辞职休息了,重新找工作
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一般好吧 反正睡到自然醒
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经常睡得非常不错
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睡眠质量还是不错的
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还是非常不错的
一般