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可以通过书写日记，把自己的感受记录在上面，来缓解压力。
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如果压力过大，那么暂且放下手头上的工作，和朋友去逛逛街，聊聊天，看看电影，最好可以去自然风光优美的地方旅游，在工作之余可以选择去学习音乐，提高自己的审美能力，陶冶情操，学会正确表达自己的情绪，不要刻意的压抑自己的情绪，可以通过写作的方式去宣泄出来，总...全文
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当工作压力大的时候找到自己喜欢做的事情，暂时放空一会儿，待能量满满后重返奋斗征途，将工作干得更加漂亮。
多亲密自然，在亲近自然的时候可以让自己的心平静下来。
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