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工作要具体不宽泛:工作中切忌以模糊、宽泛的描述来记忆、思考事情,而是要以具体精准的方式来处理问题,比如不要想我有许多工作要做,而是具体调整为我要写2000字的文章,工作具体化会让任务切实可行,写2000字的文章是可量化的,可操作的,而许多工作是抽象、...全文
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不必把工作看得这么重,除了工作生活中还有许多美好事物值得去追求,客观地看待工作,减轻压力,反而有利于集中精力,更好地开展工作。
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化大任务为小步骤,一次完成一步,压力就会变小。
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一次只干一件事,这能有效减轻压力。