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自我是最大的监狱，让我们一起活出真实的我

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回答获40742人阅读、206人点赞，职场影响力3592

苹果老师山西/运城学院

2021-12-03

#职场人应如何养生#我来分享一下我的经验， 1.有些瑜伽姿势非常的有效，对于体力消耗大的可以快速恢复。 2.冥想，扫描身体，提高睡眠效率 3.做五行针灸，注意是五行针灸，可以调节身体能量平衡。快速还不怎么疼。 4.做bars头触疗法，让头脑清明。 ...全文

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苹果老师山西/运城学院

2021-11-30

#职场人觉得焦虑有用吗#焦虑是一种表象，表象的背后有各种的情绪在里面。有些人焦虑经济，有些人焦虑人际关系，有些人焦虑别人等等，要说根源，那就有些深个玄了，很多人不一定愿意接受。浅的说，我们焦虑在于我们想要控制，想要认可，想要安全感。没钱没...全文

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苹果老师山西/运城学院

2021-11-18

#机械制造圈#脑子乱的时候找个心理教练帮自己捋了捋，发现自己，总是在工作的过程中不能专注，出结果。原因在于潜藏在心里的一个模式是“逃避合理化” 把自己想学习，想提高，其实都是内心的逃避驱使。看到这点，我发现真正有动力的我，应该...全文

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2021-11-16

当我们烦恼的时候，心累的时候，迷茫的时候……是不是感觉懵懵的状态。其实这很有可能是你好打开一个新空间的时候。所以状态不好的时候，注意⚠️ 1.首先我们不要自责。评判自己是我们对自己最大的残酷。自责只会削弱我们的力量。...全文

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2021-11-16

#穿搭挑战赛#融化在蓝天里

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2021-11-13

职场矛盾，我们怎么正确对待。有没有在公司里遇到这种总是和你对立的人？我以前会选择避而远之，心里还是很生气的久久放不下。团结不同视角理解这些方法我们似乎都在这个时候用不上了。怎么办？解决办法你能想到什么？ ...全文

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