成人每日平均睡眠时间要达到7——8小时，你达标了吗？

2011届专科生，女，后来弄了成考本科，27周岁，毕业后一直在北京断续做人力资源，工作换了几份，因为所选公司平台都是中小规模，基本上一个人成为人事部。拿着4，5千的工资，成为了卡奴，觉得人生特别失败，正在谋求跳槽，感觉已经轻度抑郁。不是不回家乡，只是待久了，已进退维谷，该何去何从