一毕业在一家半国企工作了七年至今，真的腻了，本身也不是自己的专业，也不是自己喜欢的工作，同事领导也都看不顺眼，准备辞职也准备了七年，今年生了孩子也过了三十岁，终于鼓足勇气，可又胆怯了，感觉自己出去什么都不会！很焦虑，很失落，七年没面试过，对自己的能力很自卑，这种情绪怎么调整。