成人每日平均睡眠时间要达到7——8小时，你达标了吗？

#工程技术员施工管理员#建筑工程技术，17年毕业，三月份进工地实习，工程技术员，工资2000，一年工程结束项目部解散，18年开始找工作。每天工作很辛苦没有什么正常休息时间，而且工资1500，我想知道还有没有前途了，，，

#工程管理#今年32岁，私企，年薪到手11万左右，有一级建造师和中级职称，在现在的公司干了7年，本来把这个公司当做我实现理想的地方，卯足干劲，拼命工作，公司领导早就答应给我涨工资，但是到现在都没涨，因为节点（合理的）不符合大老板的审美，否定我的努力，现在越来越迷茫，感觉没有什么发展，想跳槽。